Frederique CUESTA, votre coach de vie à Montauban
Vous n’êtes pas perdue
Vous êtes arrivée à un moment où continuer comme avant ne fonctionne plus.
Vous avez une vie qui fonctionne.
Vous avez construit. Réussi. Avancé.
Mais aujourd’hui :
- Vous doutez plus qu’avant
- Vous vous sentez en décalage
- Vous n’arrivez plus à savoir ce que vous voulez vraiment
Et pourtant, vous continuez.
Parce que vous ne savez pas comment faire autrement.
C’est exactement à cet endroit que j’interviens, à travers un accompagnement en coaching près de Montauban, destiné aux femmes qui tiennent encore, mais à un prix de plus en plus lourd.
C’est le cœur de mon accompagnement.
Un parcours ancré dans le réel
J’ai évolué pendant plus de 15 ans dans des environnements exigeants notamment dans l’industrie pharmaceutique.
Objectifs. Résultats. Pression. Je connais.
J’ai été cette femme qui avance, qui assume, qui tient.
Et puis, à un moment, quelque chose ne tenait plus.
Pas forcément visible de l’extérieur.
Mais à l’intérieur :
Une fatigue plus profonde
Un décalage
Des questions que je ne pouvais plus repousser
Sortir du cadre pour y voir clair
À un moment, continuer comme avant n’était plus possible.
Je réfléchissais beaucoup. J’essayais de comprendre. De trouver des réponses.
Et pourtant, rien n'était clair.
Ce qui a changé, ce n’est pas que j’ai réfléchi davantage.
C’est que j’ai changé de cadre.
Je suis partie marcher. J'ai changé de rythme.
Le Chemin de Saint-Jacques a été un de ces moments.
En avançant pas à pas, quelque chose s’est déplacé.
Il y avait moins de bruit. Moins de mental.
Et des évidences qui émergent.
Pas parce que je les ai cherchées.
Mais parce que j’ai laissé de l’espace.
C’est là que j’ai compris quelque chose d’essentiel : je ne vois pas clair en restant dans le même cadre.
Certaines décisions ne se prennent pas en réfléchissant plus mais en s’autorisant à sortir de son environnement.
Aujourd’hui, c’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements à Montauban et en distanciel.
Créer les conditions pour :
- sortir du cadre habituel
- faire baisser le bruit
- et accéder à ce qui est déjà là
Voir clair… et commencer à décider.
Une approche qui ne reste pas dans le mental
Ce que j’ai compris à ce moment-là, je l’ai ensuite intégré dans ma façon d’accompagner.
Parce que lorsque vous êtes déjà en train de trop réfléchir, réfléchir davantage ne suffit pas.
Vous analysez. Vous pesez. Vous anticipez.
Et vous restez bloquée.
Créer un espace où les choses deviennent claires
Ce que je propose, ce n’est pas seulement de comprendre.
C’est de créer les conditions pour que quelque chose se déplace.
Un espace où :
Le mental ralentit
Le bruit diminue
Vous pouvez enfin vous dire les choses
Et commencer à voir clair.
Le Point de Bascule
C’est souvent dans ces moments-là que quelque chose bascule.
Pas forcément spectaculaire.
Mais concret.
Vous arrêtez de tourner en rond. Vous voyez plus clair. Vous commencez à décider.
Une approche qui ne passe pas uniquement par la réflexion
Mon accompagnement s’appuie sur :
- Le coaching (mettre des mots, comprendre)
- L’immersion (sortir du cadre)
- Le corps et le ressenti (accéder à autre chose que le mental)
A partir de 2027 et selon les besoins, certaines séances pourront intégrer le cheval comme comme partenaire de travail sur la présence, les réactions et les schémas relationnels.
Pour qui ?
Je n’accompagne pas toutes les situations.
J’interviens à un moment précis :
- Quand, en apparence, tout tient encore
- Mais qu’à l’intérieur, ça ne tient plus
- Quand vous ne pouvez plus continuer comme avant
- Mais que vous ne savez pas encore quoi faire
Un accompagnement structuré et confidentiel
Coach certifiée
Expérience du monde de l’entreprise
Accompagnement individuel
Cadre confidentiel et exigeant
Un espace pour poser, comprendre et avancer.
Un cadre propice au recul et à la clarté
J’accompagne en distanciel et en présentiel près de Montauban, dans un environnement qui permet de ralentir, de sortir du quotidien et de prendre du recul.
Certaines femmes viennent de Montauban.
D’autres de Toulouse ou d’ailleurs en Occitanie.
Parce qu’à un moment, rester dans le même environnement ne permet plus d’y voir clair.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses.
Vous pouvez simplement commencer par faire le point sur ce que vous vivez aujourd’hui.
