Une journée hors de votre quotidien, près de Montauban, pour enfin souffler et retrouver de la clarté. Yoga, nature et coaching.
Vous gérez votre quotidien. Mais intérieurement, vous êtes fatiguée et vous n'arrivez plus à prendre du recul. Vous sentez que quelque chose doit changer — sans réussir à vous poser.
« Vous n'avez pas forcément besoin de tout comprendre. Vous avez besoin de sortir du cadre. »
Cette journée combine le travail du corps et celui du mental. Vous ne restez pas dans votre tête, et vous ne vous perdez pas dans le ressenti : vous faites des liens. Et c'est là que quelque chose devient plus clair.
Respiration, yoga doux, retour aux sensations. Pour sortir du mental et revenir à soi.
Mise en mots, prise de recul, questionnement. Pour comprendre ce qui se joue vraiment.
Des temps en pleine nature
Des pratiques corporelles guidées
Des temps d'introspection
Des moments d'échange
« Vous sortez du pilotage automatique. »
Lieu
The Happy Hamlet, près de Montauban
Durée
1 journée, de 9h30 à 18h
Format
Petit groupe · déjeuner et pauses inclus
Tarif
À partir de 180 €
Renseignements au 06 70 41 09 57
Cette journée crée parfois un premier déclic, et révèle souvent des besoins plus profonds. Si vous voulez aller plus loin :